つくりおきも出来るので、あと一品欲しい‼そんな時に大活躍です。
ツナ缶の旨みを活かすことで、顆粒だしが不要です。
シンプルな素材で作る事ができるのも魅力ですね。

2020年3月26日に一部更新しております

レシピ動画

画像: #君とごはん の #特定原材料7品目不使用 #食物アレルギー 対応 #レシピ #ウサギ さんみたいにモリモリいけちゃう♪ #にんじんしりしり youtu.be

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アレルギー表示

(レシピに使用した食材の原材料表示は2019年10月30日現在の情報です)
特定原材料7品目
なし
特定原材料に準ずるもの21品目
株式会社丸又商店 オーガニックたまり(大豆)
いなば食品株式会社 ライトツナフレーク(大豆)

小麦そば落花生えびカニ
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いかあわびいくらさけさばりんごもも
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キウイフルーツオレンジバナナくるみ大豆まつたけやまいも
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ゼラチン牛肉豚肉鶏肉ごまカシューナッツアーモンド
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特定原材料7品目不使用 レシピ

画像: ツナで作るにんじんしりしり

注意点
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。

材料 作りやすい分量

1本

にんじん

40g

コーン缶
{はごろもフーズ株式会社 シャキッと!コーン}

1/2缶

ツナ
{いなば食品株式会社 ライトツナフレーク}

小さじ1

しょうゆ
{株式会社丸又商店 オーガニックたまり}

小さじ1/2

砂糖
{日新製糖株式会社 カップ印 白砂糖}

作り方

(1)にんじんを千切りにします。

画像1: 作り方

(2)耐熱ボウルにすべての材料を入れて、電子レンジ600Wで3分加熱します。

画像2: 作り方

料理のコツ・ポイント

・卵の代わりにコーンを使用して黄色の彩りを保っています。
・ツナ缶の旨味を活かすことで、顆粒だしなどを使わずに作れます。
・冷蔵庫で3日ほど保存可能です。

若子みな美のツナレシピまとめ

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