豆腐皮麺で低糖質で美味しくヘルシー!

レシピ動画

豆腐で作るトマトヌードル【食物アレルギーレシピ】【卵・乳・小麦不使用】 #簡単レシピ #アレルギーっ子 #shorts #ショート動画 #豆腐レシピ #トマトレシピ

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アレルギー表示

特定原材料8 品目
なし
特定原材料に準ずるもの20 品目
業務スーパー 豆腐皮スライス(大豆)
味の素食品 丸鶏がらスープ(鶏肉)

小麦そば落花生えびカニくるみ
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いかあわびいくらさけさばりんごもも
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キウイフルーツオレンジバナナごま大豆まつたけやまいも
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ゼラチン牛肉豚肉鶏肉カシューナッツアーモンド
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【特定原材料8 品目不使用レシピ】

注意点
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。
また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。
使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。

材料 2 人分

200g

○豆腐皮スライス(大豆)
{業務スーパー}

200g

○たっぷり野菜のトマトソース
{業務スーパー}

100g

○カットしめじ

100g

○シーチキンマイルド オイル不使用
{はごろもフーズ}

大さじ1

●丸鶏がらスープ(鶏肉)
{味の素食品}

小さじ1/2

●にんにくすりおろし

400ml

●水

適量

きざみネギ

適量

一味とうがらし

作り方

①鍋にお湯を沸かし、豆腐皮スライスを3分程茹で解凍しザルに上げお湯を切っておく。

②鍋に●を入れ沸騰させ〇を入れ、煮立ったら蓋をして弱火で5分煮る。シーチキンは汁ごと入れる。

③器に②を盛り付け、ねぎを散らして出来上がり。お好みで一味唐辛子をかけてお召し上がりください。