混ぜて詰めて包むだけで簡単！
レシピ動画
子供と一緒に作る！ツナマヨおにぎらず【食物アレルギーレシピ】【卵・乳・小麦不使用】#アレルギーっ子 #shorts #ショート動画 #アレルギー対応 #アレルギー #おにぎらず #おにぎり #ツナマヨ
www.youtube.comアレルギー表示
特定原材料8 品目
なし
特定原材料に準ずるもの20 品目
はごろもフーズ シーチキンマイルド かつお油漬（大豆）
| 小麦 | 卵 | 乳 | そば | 落花生 | えび | カニ | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | - | - |
| いか | あわび | いくら | さけ | さば | りんご | もも |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | - |
| キウイフルーツ | オレンジ | バナナ | ごま | 大豆 | アーモンド | やまいも |
| - | - | - | - | 〇 | - | - |
| ゼラチン | 牛肉 | 豚肉 | 鶏肉 | カシューナッツ | マカダミアナッツ | |
| - | - | - | - | - | - |
【特定原材料8 品目不使用レシピ】
注意点
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。
また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。
使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
材料 2 人分
320g
○温かいご飯
ふたつまみ
○塩
1缶(70g)
●シーチキンマイルド かつお油漬（大豆）
｛はごろもフーズ｝
小さじ1/2
●えんどうまめしょうゆ
｛キッコーマン｝
少々
●こしょう
大さじ2
●マヨドレ
｛日清オイリオグループ｝
10g
グリーンリーフレタス
150gのもの
豆腐の空パック
2枚
焼きのり（のりは、えび、かにの生息域で採取しています。）
作り方
①ツナ缶の油をしっかりと切っておく。
②ボウルに●を入れ混ぜ合わせる。
③ご飯に塩を振りかけ混ぜ合わせる。
④豆腐パックに③を1/4量(80g)広げ、レタスを1/2量畳んで乗せ、②を1/2量乗せ、②を1/4量(80g)広げて乗せ、ご飯を上から押さえる。
⑤ラップの上にのりを敷き、④を置き、のりの四隅を中央にもってくるようにして包み、ラップで包んで10分程おいてのりを馴染ます。④➄の順でもう1個作る。
⑥➄を半分に切って出来上がり。