里芋をつぶして混ぜるだけの簡単レシピ♪
プラス一品ほしいときにおすすめです！
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レシピ動画
里芋とビーガンクリームチーズのデリ風サラダ
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特定原材料8品目
なし
特定原材料に準ずるもの20品目
シーチキンマイルド（大豆）
| 小麦 | 卵 | 乳 | そば | 落花生 | えび | カニ | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | - | - |
| いか | あわび | いくら | さけ | さば | りんご | もも |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | ‐ | - |
| キウイフルーツ | オレンジ | バナナ | ごま | 大豆 | まつたけ | やまいも |
| - | - | - | - | 〇 | - | - |
| ゼラチン | 牛肉 | 豚肉 | 鶏肉 | カシューナッツ | アーモンド | |
| - | - | - | - | - | - |
特定原材料8品目不使用 レシピ
注意点
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。
また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。
使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
材料 2人分
3個
里芋
50g
ビオライフ 植物生まれのクリーミー
｛J-オイルミルズ｝
70g
●シーチキンマイルド（大豆）
｛はごろもフーズ｝
30g
●ホールコーン
大さじ1
●マヨドレ
｛日清オイリオ｝
少々
●塩・こしょう
適量
★粗挽き黒こしょう
適量
★ピンクペッパー
適量
★ドライパセリ
作り方
①里芋は皮を剝き1.5cm程度の角切りにし、耐熱容器に入れラップをし600wのレンジで5分程竹串が刺さるまで加熱する。ツナとコーンは水気を切っておく。
②①が熱いうちにクリームチーズを加え、木ベラなどで荒く潰しながら混ぜる。
③②と●を混ぜ合わせる。
④器に③を盛り付け、★をトッピングしたら出来上がり。