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アレルギー表示

特定原材料8品目
なし
特定原材料に準ずるもの20品目
鶏もも肉(鶏肉)
四穀ごま風味ドレッシングタイプ(ごま)

小麦そば落花生えびカニくるみ
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スマートフォンの画面ではスクロールで項目をチェック >>
いかあわびいくらさけさばりんごもも
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キウイフルーツオレンジバナナごま大豆まつたけやまいも
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ゼラチン牛肉豚肉鶏肉カシューナッツアーモンド
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スマートフォンの画面ではスクロールで項目をチェック >>

特定原材料8品目不使用 レシピ

注意点
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。
また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。
使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。

材料 2人分

1枚(300g)

鶏もも肉(鶏肉)

適量

●塩・こしょう

大さじ3

〇四穀ごま風味ドレッシングタイプ(ごま)
{にんべん}

適量

お好みの付け合わせ野菜

大さじ1

グレープシードオイル
{J-オイルミルズ}

作り方

①鶏もも肉はフォークで両面にまんべんなく穴をあけ塩こしょうをし、なじませる。

②ビニール袋に①と〇を入れ揉み込み、冷蔵庫に入れて30分漬け込み、冷蔵庫から出して常温で30分おく。

③フライパンに油を熱し、①を皮面から中火弱で7分、裏返して5分焼く。

④器に付け合わせ野菜を盛り、②を食べやすい大きさに切り盛り付け出来上がり。

スタッフコメント

さめてもおいしいのでお弁当にもおすすめ!

ボリューム満点でお腹いっぱいになりました♪

作り方が簡単なので試したいです!

にんべんレシピ