シリコンスチーマーで作る簡単レンジシリーズのチキンライスです。

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アレルギー表示

特定原材料8品目
なし
特定原材料に準ずるもの20品目
鶏むね肉(鶏肉)
創健社 発酵豆乳入りマーガリン(大豆)

小麦そば落花生えびカニくるみ
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いかあわびいくらさけさばりんごもも
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キウイフルーツオレンジバナナごま大豆まつたけやまいも
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ゼラチン牛肉豚肉鶏肉カシューナッツアーモンド
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特定原材料8品目不使用 レシピ

画像: 【簡単レンジレシピ】シリコンスチーマーで作るみんな大好きチキンライス

注意点
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。
また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。
使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。

材料 2人分

どんぶり2杯(400g)

白ごはん

100g

鶏もも肉(鶏肉)

1/4個

玉ねぎ

25g

グリンピース

2個

マッシュルーム

大さじ4

トマトケチャップ
{カゴメ}

小さじ1/3

塩(鶏の下味用)

少々

コショウ(鶏の下味用)

10g

発酵豆乳入りマーガリン(大豆)
{創健社}

1袋(4g)

マギー 無添加ブイヨン粉末タイプ アレルギー27品目不使用
{ネスレ日本}

作り方

①鶏もも肉は1㎝に角切りにして、塩とコショウで下味を付ける。玉ネギは5㎜角切りにする。 マッシュルームは薄切りにする

画像1: 特定原材料8品目不使用 レシピ
画像2: 特定原材料8品目不使用 レシピ
画像3: 特定原材料8品目不使用 レシピ
画像4: 特定原材料8品目不使用 レシピ
画像5: 特定原材料8品目不使用 レシピ
画像6: 特定原材料8品目不使用 レシピ

②シリコンスチーマーに玉ねぎ、マッシュルーム、グリンピース、鶏もも肉、マーガリン、ブイヨンを入れる。

画像7: 特定原材料8品目不使用 レシピ
画像8: 特定原材料8品目不使用 レシピ
画像9: 特定原材料8品目不使用 レシピ
画像10: 特定原材料8品目不使用 レシピ

③②に蓋をして600Wのレンジで6分加熱する。

画像11: 特定原材料8品目不使用 レシピ

④③にケチャップを加えて混ぜ、ごはんを入れてよく混ぜ合わせる。

画像12: 特定原材料8品目不使用 レシピ
画像13: 特定原材料8品目不使用 レシピ
画像14: 特定原材料8品目不使用 レシピ
画像15: 特定原材料8品目不使用 レシピ

⑤器に盛りつけて出来上がり

画像16: 特定原材料8品目不使用 レシピ
画像17: 特定原材料8品目不使用 レシピ

実際に食べてみたスタッフの一言コメント

・ケチャップの味が強くなく、ねっとり感もないので電子レンジで作ったのにレストランで出るようなチキンライスでした!

・電子レンジで温めたらぱさつくイメージの鶏肉がふっくらしていて、味がしつこくなくいくらでも食べられるチキンライスでした!

・電子レンジで簡単に作れるのに加え、味も本格的なので試してみたいと思います。

電子レンジで簡単レシピ

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