おから入り焼きドーナツ

レシピ動画

アレルギー表示

特定原材料8品目
なし
特定原材料に準ずるもの20品目
生おから（大豆）
キッコーマン　おいしい無調整豆乳（大豆）

管理栄養士 渡辺愛理コメント

栄養素について

おからというと消費するのに大変というイメージを持たれる方も多いはず。
でも意外と、おからには低カロリーで低脂質という特徴があり、スーパーフードとも言われています。
栄養価も高いことから、女性にも人気の食材のひとつです。

特定原材料8品目不使用　レシピ

注意点
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。
また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。
使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。

材料 6個分

作り方

（1）米粉、コーンスターチ、おから、ベーキングパウダーをボウルに入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。

（2）油と豆乳を別のボウルで混ぜ合わせる。そこに（1）を入れ、よく混ぜる。

（3）ドーナツ型に（2）の生地を流し入れる。

（4）170℃のオーブンで15分で焼く。

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