レシピ動画
- YouTube
youtu.beアレルギー表示
特定原材料8品目
なし
特定原材料に準ずるもの20品目
豚バラスライス(豚肉)
イチビキ 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(大豆)
ミツカン カンタン酢(りんご)
かどや製油 金印純正ごま油(ごま)
ごま(ごま)
小麦 | 卵 | 乳 | そば | 落花生 | えび | カニ | くるみ |
---|---|---|---|---|---|---|---|
- | - | - | - | - | - | - | - |
いか | あわび | いくら | さけ | さば | りんご | もも |
---|---|---|---|---|---|---|
- | - | - | - | - | 〇 | - |
キウイフルーツ | オレンジ | バナナ | ごま | 大豆 | まつたけ | やまいも |
- | - | - | 〇 | 〇 | - | - |
ゼラチン | 牛肉 | 豚肉 | 鶏肉 | カシューナッツ | アーモンド | |
- | - | 〇 | - | - | - |
管理栄養士 天野裕葵コメント
栄養素について
ネギ独特の辛味成分には健康に嬉しい効果がたくさんあります。
疲労回復に役立つ成分ビタミンB1の吸収を高めてくれます。
豚肉にはビタミンB1か多く含まれているので、豚肉×ネギの組み合わせはおすすめです。
是非取り入れてみてください。
特定原材料8品目不使用 レシピ
![画像: ネギたっぷりが美味しい。ネギだく豚もやしロール](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/122d33ba759d7c8be0958a138d721fb4992944ae.png)
注意点
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。
また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。
使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
6枚
豚バラスライス(豚肉)
1袋
もやし
適量
塩胡椒
適量
片栗粉
大さじ3
■ 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(大豆)
{イチビキ}
大さじ1
■ カンタン酢(りんご)
{ミツカン}
大さじ1
■ 砂糖
小さじ2
■ 化学調味料無添加オイスターソース
{ユウキ食品}
大さじ1
■ 金印純正ごま油(ごま)
{かどや製油}
大さじ1
■ ごま(ごま)
大さじ3
■ 水
1本
白ネギ
1片
にんにく
1/2片
しょうが
作り方
(1)白ネギをみじん切り、しょうがとにんにくはおろす。■の調味量を混ぜておく。
![画像1: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/1c8bdc291d2f6f8e8c29918daa50fc21d4810d4b_xlarge.jpg)
![画像2: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/6f5153cc5e8f51f33b1bd0ef878d5a6e04c792ba_xlarge.jpg)
![画像3: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/d70fa5b220187986de751f3a42a1cbedfb534dab_xlarge.jpg)
![画像4: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/c5086c78a562bd16a7f996b8c86c40f28d8fcf26_xlarge.jpg)
![画像5: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/d3bedefcb6a7323ae885902af90c94710845ea27_xlarge.jpg)
![画像6: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/87dd7074f9533633e41e13262e2bf5169579757a_xlarge.jpg)
![画像7: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/a42d9e5c1f3114bcd8b8daf94d7a50761d02b063_xlarge.jpg)
![画像8: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/5753fc17166e0abc53193d81fce43edf2328a011_xlarge.jpg)
![画像9: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/7a9d8b52c07039996fa9d7adba6280ddc925f38f_xlarge.jpg)
![画像10: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/341ddc58c7435429f2f944fd2744690848647c02_xlarge.jpg)
![画像11: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/2274094c612796825f45999fce731756e5d5eea2_xlarge.jpg)
(2)豚バラを広げ塩胡椒をする。そこにもやしをクルクルと巻き、片栗粉を表面にはたく。
![画像12: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/438f5baecf3b7d2a353ef721f88c1572d3c5891a_xlarge.jpg)
![画像13: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/1f548d0dfe86019626fcbc22b7156c39ebb6aa9e_xlarge.jpg)
![画像14: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/7f8d759a57c974c01620e7d1868a0cefdfdd6eef_xlarge.jpg)
![画像15: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/11b0ae73919770024917f9c2df2fe93c1b252ef6_xlarge.jpg)
(3)フライパンに(2)を並べ焼く。
![画像16: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/1b4dd0a377dfff4787e4523c3e46b83663974370_xlarge.jpg)
(4)(3)に混ぜておいたタレの材料をいれ火を入れる。
![画像17: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/2335b276dbb1821757a80a03cfc795660709e3f0_xlarge.jpg)
![画像18: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/03/21/e180909c5d462e0b4ab9799ff73ebe9e72a9d1fb_xlarge.jpg)