おかずレシピ

れんこんの味噌グラタン

シャキシャキののレンコンとみその和風ソースが絶妙！

足立幸子 @ kimitogohan

発芽玄米ハンバーグ

つなぎに発芽玄米を使ってかさ増し♪もちもちジューシー♪

足立幸子 @ kimitogohan

れんこんのチーズ焼き

食物繊維たっぷり！カリカリチーズとれんこんのシャキシャキ感が癖になる！

足立幸子 @ kimitogohan

れんこんとキムチと豚肉のスープ

おいしく食べてデトックス腸活スープ♪

足立幸子 @ kimitogohan

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さつまいもと鶏ひき肉の煮物

鶏ひき肉とさつまいもを一緒に煮込んで、甘じょっぱい味わいがご飯にもよく合うおかずです！

足立幸子 @ kimitogohan

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にんじんとりんごのすりおろしサラダ

ヨーグルトの代わりに豆乳ヨーグルトを使用し、乳製品不使用でもクリーミーな食感を味わえます！

足立幸子 @ kimitogohan

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さつまいもとベーコンのカレー炒め

スパイシーな香りで食欲アップ！お弁当のおかずにもぴったり♪

足立幸子 @ kimitogohan

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にんじんのポタージュ

乳製品の代わりに豆乳を使い優しい風味に仕上げました！

足立幸子 @ kimitogohan

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ハロウィン♪ミイラ生春巻き

ハロウィンに作ろう♪ハムの包帯を巻いた可愛いいミイラの生春巻き！

足立幸子 @ kimitogohan

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ナスと香味野菜の冷しゃぶサラダ

暑さで食欲がない時にさっぱりといただける夏バテ解消レシピ！

足立幸子 @ kimitogohan

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子供と一緒に作ろう♪もちもち星形ポテト☆

子供と一緒にクッキング♪じゃがいもを潰したり型抜きしたりお手伝い♪

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離乳食初期　にんじんと豆腐のとろとろ♪

離乳食初期から食べられる♪にんじんと豆腐のとろとろ♪

足立幸子 @ kimitogohan

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