おかずスープ

かきと小松菜のクリーム煮

寒い冬にぴったりのメニューです♪

足立幸子 @ kimitogohan

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カリフラワーとたらの中華スープ煮

岩井の胡麻油（ごま）味の素丸鶏がらスープ中華だし（豚肉）（鶏肉）（牛肉）（ゼラチン）

足立幸子 @ kimitogohan

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米粉であさりのクラムチャウダー

優しくてまろやかな味わいの米粉クラムチャウダーです♪

足立幸子 @ kimitogohan

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お腹満足！食べるごぼうのポタージュ

食物繊維尾たっぷり！お米もいっぱい入っているのでこれだけでボリューム満点！

足立幸子 @ kimitogohan

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【簡単レンジレシピ】シリコンスチーマーで作るほうれん草とベーコンのクリーム煮

シリコンスチーマーで作る簡単レンジシリーズのクリーム煮です

足立幸子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用おかずレシピおかずスープ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ足立幸子レシピ特定原材料8品目不使用

カブと豆乳のポタージュ

電子レンジで簡単に作れます

足立幸子 @ kimitogohan

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具沢山のっぺい汁

夏野菜や根菜など、不足しがちなミネラルがたっぷり摂れる汁物です。冷たく冷やしても美味しく召し上がれますよ！

内藤麻里子 @ kimitogohan

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ミキサーなしで！豆乳とかぼちゃの冷製スープ

かぼちゃと豆乳でつくる、やさしい甘さの冷製スープです。食欲のない夏でも、スープで手軽に栄養素を摂取できますよ。

坂田芽唯 @ kimitogohan

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卵不使用！フワフワのいわしのつみれ汁

卵を入れなくてもふんわりしたつみれ汁ができます♪つみれに加えるみそが隠し味です。

内藤麻里子 @ kimitogohan

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ゴマが香る！わかめの中華風スープ

ごまの香りが食欲をそそる、中華風スープです。おうちにある材料で、簡単に作れます。

坂田芽唯 @ kimitogohan

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豆乳を使ったポテトコーンクリームスープ

豆乳を使ったさっぱりコーンスープです。豆乳と相性のいいじゃがいもをプラスしました。塩麹が味のアクセントになっています。

内藤麻里子 @ kimitogohan

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タラのココナッツカレー煮

乳製品を使わず、ココナッツクリームを代わりに使ってコクをプラスした煮物です。ココナッツと相性のいいタラを使ってメイン料理にもなる1品です。

内藤麻里子 @ kimitogohan

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