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野菜たっぷりチヂミ
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特定原材料8品目
なし
特定原材料に準ずるもの20品目
豚バラ肉(豚肉)
岩井の胡麻油 胡麻油(ごま)
白いりごま(ごま)
小麦 | 卵 | 乳 | そば | 落花生 | えび | カニ | くるみ |
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- | - | - | - | - | - | - | - |
いか | あわび | いくら | さけ | さば | りんご | もも |
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- | - | - | - | - | ‐ | - |
キウイフルーツ | オレンジ | バナナ | ごま | 大豆 | まつたけ | やまいも |
- | - | - | 〇 | - | - | - |
ゼラチン | 牛肉 | 豚肉 | 鶏肉 | カシューナッツ | アーモンド | |
- | - | 〇 | - | - | - |
特定原材料8品目不使用 レシピ
![画像: 野菜たっぷりチヂミ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/84ee4e1b774f4b5c3015bcc18177e154151a32cd_xlarge.jpg)
注意点
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。
また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。
使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
材料 1人分
1/2束
■ ニラ
1/8個
■ 玉ねぎ
1/8本
■ 人参
30g
■ 豚バラ肉(豚肉)
30g
■ 九州ミズホノチカラ米粉
{熊本製粉}
15g
■ 片栗粉
{川光産業}
1/2個(すりおろしておく)
■ じゃがいも
マルコメ
■ 生塩麴
{マルコメ}
少々
■ そら豆醤油
{高橋商店}
大さじ1/2
■ 胡麻油(ごま)
{岩井の胡麻油}
適量(焼く油)
グレープシードオイル
{Jーオイルミルズ}
少量(仕上げ焼き用)
胡麻油(ごま)
{岩井の胡麻油}
<タレ>
大さじ1/2
そら豆醬油
{高橋商店}
大さじ1/2
美濃有機純りんご酢
{内堀醸造}
大さじ1/2
胡麻油(ごま)
{岩井の胡麻油}
大さじ1/2
白いりごま(ごま)
{岩井の胡麻油}
お好みで
一味唐辛子
作り方
①ニラは3cm幅に切り、人参は千切りにし、玉ねぎはスライスにする。豚バラ肉は食べやすい大きさに切っておく。
![画像1: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/b677801eed05218c4c0f190b7b3601a432e2eef8_xlarge.jpg)
![画像2: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/c840d67867198656147d5f9bfaa1e32010bc282c_xlarge.jpg)
![画像3: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/559bb04aa24d81165704c11b07c9eca3d3be49d0_xlarge.jpg)
②ボウルに■を入れ混ぜ合わせる。
![画像4: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/b2a312f3e6608f921db8ed4164d7adec210089a1_xlarge.jpg)
![画像5: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/44b02ba6714392862fd89658016feeeee3a2ab2a_xlarge.jpg)
![画像6: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/d9aae733989c1e10b5326694f70313d224e53979_xlarge.jpg)
![画像7: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/8574987d0bf52e54db1779b1fae8d50ff6d1e44e_xlarge.jpg)
![画像8: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/7c25f19a7af1aee7c6c78595c78441694d9e5f97_xlarge.jpg)
![画像9: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/b5592f4e747b159ad59752260696b2f873a12966_xlarge.jpg)
![画像10: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/8c593f7002d0cb251d3cf369002d036f46f81947_xlarge.jpg)
![画像11: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/c6a2eb06f4f899d6a434e2d1128685cd46ba956c_xlarge.jpg)
③フライパンにグレープシードオイルを熱し②の生地を流し入れ薄くのばし、表面を押さえる。
![画像12: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/e75ba1f2add4013c725913e3cafd2324600d52f8_xlarge.jpg)
![画像13: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/089f9b433f2a5a930f322f00a94cd8f3908675b4_xlarge.jpg)
![画像14: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/f83c7e5aa50e71cdebeac9f917056c82fb7cfce9_xlarge.jpg)
④片面を中火で3分半位焼いたらひっくり返し、ごま油を少量流し入れ油を回すようにして3分半位こんがり焼き上げる。
![画像15: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/78070dc348bd0445de43df48850c2607b9e3d5aa_xlarge.jpg)
![画像16: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/58ecf9199d3e7017f63a2b3cec8b3038b25d406a_xlarge.jpg)
![画像17: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/e404fabc8291d0f26761276f923b008ca6280c50_xlarge.jpg)
⑤タレの材料を入れ混ぜておく。
![画像18: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/dd636eb59f12cab637c224149dd43aec6acc8a11_xlarge.jpg)
![画像19: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/2a37b95d1747334607129a51cfd6230e68a42b2f_xlarge.jpg)
![画像20: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/8a4105973e8096ab0872fc9fa97bb960b0cfa15e_xlarge.jpg)
![画像21: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/0ea746bbab17678c85ad3fd55465c80462ebf3fb_xlarge.jpg)
![画像22: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/38de951cdd9b840d6adeae53992496e00adf9004_xlarge.jpg)
⑥④を食べやすい大きさに切ってから器に盛りつけ、タレを添えたら出来上がり。
![画像23: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/5278f114b47fd9193882633ce7787dad6aa12b3f_xlarge.jpg)
![画像24: 特定原材料8品目不使用 レシピ](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783515/rc/2021/10/05/2d12e18e40e38c10132219874dd5b46791d2608c_xlarge.jpg)