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レシピ動画
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youtu.beアレルギー表示
特定原材料8品目
なし
特定原材料に準ずるもの20品目
にんべん 四穀つゆ(ごま）
納豆こんぶは特定アレルギー成分ではありませんが、えび、かにの生息域で採取しています。
| 小麦 | 卵 | 乳 | そば | 落花生 | えび | カニ | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | - | - |
| いか | あわび | いくら | さけ | さば | りんご | もも |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | ‐ | - |
| キウイフルーツ | オレンジ | バナナ | ごま | 大豆 | まつたけ | やまいも |
| - | - | - | 〇 | - | - | - |
| ゼラチン | 牛肉 | 豚肉 | 鶏肉 | カシューナッツ | アーモンド | |
| - | - | - | - | - | - |
特定原材料8品目不使用 レシピ
注意点
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。
また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。
使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
材料
1本
なす
1本
〇きゅうり
4～5本
〇おくら
2本
〇みょうが
5枚
〇大葉
1片
しょうが
3g
納豆こんぶ
50ml
★四穀つゆ(ごま）
｛にんべん｝
作り方
①なすは5ｍｍ角に切り2～3分水にさらして水気をしっかり切る。〇は5ｍｍ角に切る。しょうがは2～3ｍｍ角に切る。
②ボウルに〇、なす、しょうが、こんぶ、★を入れ混ぜ合わせ、冷蔵庫で1時間以上なじませ出来上がり。ごはん、豆腐、麺、納豆などに合わせてお召上がりください。
スタッフのコメント
さっぱりしてて食べやすい！
ごはんだけではなくお豆腐や納豆と食べても美味しそう♪
たくさん栄養がとれるのでうれしいです！
にんべんレシピ
