おかずレシピ

鮭のホイル蒸し焼き

鮭は、小さいお子様や高齢者の方へ提供する際は骨に注意して下さい。

中村麗奈 @ kimitogohan

食感がたまらないレンコンボール

みんな大好き！さつま揚げ風の一口おかずです。生姜の香りと、レンコンのもっちり感を楽しむことができます。

内藤麻里子 @ kimitogohan

スティックサラダと豆腐ディップ

マヨネーズやクリームチーズを使わなくても、豆腐でコクのあるディップが作れます！スティック野菜などにつけていただくのがおすすめです。

内藤麻里子 @ kimitogohan

カリッっと美味しい！たらの春雨フライ

薄力粉の代わりに、春雨を衣にして揚げました。カリッとした食感が楽しい、変わり揚げです。

内藤麻里子 @ kimitogohan

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カルシウムたっぷりポテトボール

カルシウムを摂りづらい乳アレルギーの子も美味しく食べられる、おやつメニューです。一口サイズでどうぞ！

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおかずレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ内藤麻里子レシピおかず野菜

餃子の皮を使わない大根ぎょうざ

餃子の皮の代わりに薄切りの大根を使った変わり餃子です。シャキシャキ食感が楽しめます♪

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおかずレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ内藤麻里子レシピおかず肉

ボリューム満点！ブロッコリーと豚こま肉の味噌炒め

ブロッコリーの茎も一緒に炒めてみそ炒めを♪シャキッと食感がやみつきに！ご飯が食べたくなる味わいです。

渡辺愛理 @ kimitogohan

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粒マスタードが効いて美味しいジャーマンポテト

じゃがいもがホクホク美味しいジャーマンポテト。粒マスタードで味のアクセントを付けることでおかずにもお酒のおつまみにもピッタリです。

中村麗奈 @ kimitogohan

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ぽりぽりサクサク根菜の甘酢ホットサラダ

ぽりぽりサクサク食感が特徴の甘酸っぱいサラダです。

渡辺愛理 @ kimitogohan

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とろっと溶ける！鶏肉のねぎ塩炒め

トマトは火を通すことでトロッとした食感になります。ネギ塩をからめてごはんにぴったりなおかずに！生のトマトと違った味わいをお試しください♪

渡辺愛理 @ kimitogohan

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手作りフレッシュ玉ねぎドレッシングのグリーンサラダ

手作りの野菜ドレッシングは素材の美味しさが楽しめ、栄養素も余すところなくいただけるのでおすすめです！

内藤麻里子 @ kimitogohan

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さっぱりと美味しいたらのパセリソース

たらをパセリソースでさっぱりいただける一品です。

天野裕葵 @ kimitogohan

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