主食レシピ

米粉パンミックスで作るちぎりパン

市販の米粉パンもすごく便利ですが、手作りも素敵ですよね！米粉パンミックスを使って、挑戦してみてはいかがでしょうか？

若子みな美 @ kimitogohan

混ぜて焼くだけ簡単米粉のスコーン

おやつタイムに、米粉で作れるスコーンはいかがでしょうか？お家でアフタヌーンティー気分を楽しめますね。パンの代わりに朝ごはんにも使えるかも！？

若子みな美 @ kimitogohan

米粉とコーンミールで作る簡単コーンブレット

明日の朝ごはんは、トウモロコシの粉を使って作る「コーンブレッド」と、サラダはいかがでしょうか？小麦・卵・乳不使用レシピで、発酵も不要なので、挑戦しやすいですね！

野田真実 @ kimitogohan

朝も昼も大活躍！米粉で作るコッペパン

給食でも良く出るコッペパン！揚げて砂糖をまぶせば、揚げパンに大変身！朝ごはんにも大活躍な万能レシピですね。

野田真実 @ kimitogohan

レシピ管理栄養士監修レシピ特定原材料7品目不使用特定原材料等28品目不使用卵不使用レシピ小麦不使用レシピ主食パン・粉物野田真美レシピ主食レシピ

色どり豊かなツナとコーンの炊き込みご飯

ツナ缶と、四穀白だしが奥行きのある味わいを作り、ニンジンとコーンが彩りを加え、見た目も楽しい炊き込みご飯です。

にんべん @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食ごはんにんべんレシピ主食レシピ

ポテトとおもちで作るなんちゃってピザ

まるでピザそっくりなメニューです。ピザ生地は、小麦粉の代わりに、じゃがいもを使い、チーズの代わりにお餅を使っています。家族みんなで、楽しんでみて下さいね。

野田真実 @ kimitogohan

レシピ管理栄養士監修レシピ特定原材料7品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食パン・粉物野田真美レシピ主食レシピ

見た目もかわいいうさぎさんのいなり寿司

ピンクごはんの秘訣は、お野菜の煮汁‼酢飯に煮汁を混ぜて、紅白ごはんをつくれば、たちまちお祝いムードが盛り上がります。ウサギさんや、お子様の好きな動物の形に握れば、きっとお日様みたいな笑顔に出会えるはずです。

野田真実 @ kimitogohan

レシピ管理栄養士監修レシピ特定原材料7品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食ごはん野田真美レシピ主食レシピ

たまごを使わない伊達巻寿司

パーティーなどで大活躍しそうな「伊達巻寿司」レシピです。桜でんぷんのような見える具は、ツナをビーツの煮汁を混ぜてピンク色にしたもの。木綿どうふと里芋をかぼちゃパウダーで着色した卵焼き風で巻きます。ぜひ試してみてください。

野田真実 @ kimitogohan

レシピ管理栄養士監修レシピ特定原材料7品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食ごはん野田真美レシピ主食レシピ

ひな祭りにぴったりかわいらしい太巻き寿司

「デコ巻きずしなんて難しそう・・・。」そう思ったあなたも大丈夫。動画があるから、作り方がイメージしやすく、分かりやすいんです‼いつもとは少し違った巻き寿司で、お子様を笑顔にしてみてはいかがでしょうか？

野田真実 @ kimitogohan

レシピ管理栄養士監修レシピ特定原材料7品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食ごはん野田真美レシピ主食レシピ

炊飯器で作る米粉のちぎりパン

米粉で作るちぎりパンなら、小麦アレルギーでも安心ですね。しかも、使う素材はとってもシンプル。挑戦しやすい米粉パンレシピです。

野田真実 @ kimitogohan

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ルーを使わず美味しいビーフシチュー

ルーに頼らず作るビーフシチュー。少し難しそうですね。でも実は、とっても簡単。決め手は米粉とあの食材。しかも、小麦も、バターも不使用で出来るんです！食卓に、みんなの笑顔が増えるかもしれませんね。

野田真実 @ kimitogohan

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米粉と豆乳で作るフレンチトースト

卵と牛乳不使用でフレンチトーストを作ってみてはいかがでしょうか？豆乳と、きび糖が優しい味に仕上げてくれます。おしゃれな朝ごはんや、おやつにもぴったりですね。市販の米粉パンを使えば、小麦アレルギーの方も安心です。手作りで米粉パンを作るなら、米粉パンレシピも合わせてチェックしてみて下さいね。

野田真実 @ kimitogohan

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