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レシピ動画
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特定原材料8品目
なし
特定原材料に準ずるもの20品目
にんべん 四穀ぽん酢（ごま）
岩井の胡麻油（ごま）
白いりごま（ごま）
| 小麦 | 卵 | 乳 | そば | 落花生 | えび | カニ | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | - | - |
| いか | あわび | いくら | さけ | さば | りんご | もも |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | ‐ | - |
| キウイフルーツ | オレンジ | バナナ | ごま | 大豆 | まつたけ | やまいも |
| - | - | - | 〇 | - | - | - |
| ゼラチン | 牛肉 | 豚肉 | 鶏肉 | カシューナッツ | アーモンド | |
| - | - | - | - | - | - |
特定原材料8品目不使用 レシピ
注意点
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。
また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。
使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
材料 2人分
2切
甘塩たら
1/2本
長ねぎ
1袋
えのき
大さじ2
●四穀ぽん酢（ごま）
｛にんべん｝
大さじ2
●純米料理酒
｛キング醸造｝
大さじ2
●水
大さじ2
●岩井の胡麻油（ごま）
小さじ1/2
●おろししょうが
大さじ1/2
白いりごま（ごま）
作り方
①ねぎは斜め薄切りに切り、えのきは根元を切り落としてほぐす。たらはキッチンペーパーで水分をふき取っておく。●は合わせておく。
②フライパンの上にえのきを広げ、たらを並べ、ねぎを広げ●を回しかける。
④器に③を盛り付け、ごまを散らしたら出来上がり。
スタッフコメント
あっという間に出来ちゃうので簡単でうれしいです！
ぽん酢でさっぱりしてておいしかったです！
子どもも大人もみんな好きな味だと思います♪
にんべんレシピ
