ネギと鶏肉があば、メインのおかずが出来る、覚えておくと、とっても便利なレシピです。

レシピ動画

画像: 君とごはんレシピ集 youtu.be

君とごはんレシピ集

youtu.be

アレルギー表示

(レシピに使用した食材の原材料表示は2019年11月2日現在の情報です)
特定原材料8品目
なし
特定原材料に準ずるもの20品目
鶏もも肉(鶏肉)
株式会社にんべん 四穀つゆ(ごま)

小麦そば落花生えびカニくるみ
--------
スマートフォンの画面ではスクロールで項目をチェック >>
いかあわびいくらさけさばりんごもも
------
キウイフルーツオレンジバナナごま大豆まつたけやまいも
------
ゼラチン牛肉豚肉鶏肉カシューナッツアーモンド
-----
スマートフォンの画面ではスクロールで項目をチェック >>

特定原材料8品目不使用 レシピ

画像: 味がしみる簡単に作れる鶏照り煮

注意点
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。
また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。
使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。

材料 2人分

400g

鶏もも肉

1本

長ネギ

90ml

つゆ

{株式会社にんべん 四穀つゆ}

大さじ1/2

サラダ油
{日清オイリオグループ株式会社 日清キャノーラ油}

作り方

(1)鶏肉をひと口大に切ります。長ネギは3㎝のぶつ切りにします。

画像1: 作り方

(2)フライパンに油を熱したら鶏肉を入れ、中火で十分に火を通します。

画像2: 作り方

(3)鶏肉に火が通ったら火を止め、キッチンペーパーで余分な油を拭き取ります。

画像3: 作り方

(4)長ネギを入れ、中火で焼き目をつけます。

画像4: 作り方

(5)弱火にした後つゆを入れ、全体に絡めた後、1分間煮詰めればでき上がりです。

画像5: 作り方

料理のコツ・ポイント

調理時間は約20分です。

出典

にんべんのHP「鶏照り煮(糖質オフ推奨レシピ)」を加工して作成

にんべんの四穀シリーズを使ったレシピまとめ

株式会社にんべんのおかずレシピ

This article is a sponsored article by
''.