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主食レシピ

パパのおつまみにも！高野豆腐の唐揚げ

片栗粉をまぶしてカラッと揚げると、高野豆腐にしみた味がたまらなくクセになる、おつまみが出来上がります。脇役になりがちな高野豆腐を主役したメニューで、パパを驚かせてみてはいかがでしょうか？
若子みな美 @ kimitogohan
 

きのこと根菜の炊き込みご飯

具材の旨みが効いた炊き込みご飯は、をおにぎりにしてお弁当に添えても、喜ばれそうですね。彩り豊かな定番メニューだから、何度でも作りたくなる一品です。
JAグループ @ kimitogohan
 

とうもろこしとハムの中華風炒めごはん

チャーハンに、卵を使わずに彩りを加える際、コーンを使うと、とっても便利です。見た目にも華やかで、彩り豊かな食卓になります。
JAグループ @ kimitogohan
 
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うさぎのマッシュポテトと豆乳グラタン

グラタンは、クリスマスや、お誕生日にも映えるメニューですね。じゃがいもでお子様のお好きな動物を作れば喜びも2倍です。
野田真実 @ kimitogohan
レシピ管理栄養士監修レシピ特定原材料7品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食 ごはん野田真美レシピ主食レシピ
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かわいいライオンの照り焼きハンバーガー

インスタ映えしまくり！！子供が大興奮するライオンバーガーはいかがですか？ナゲットも一緒に作って、まるでハンバーガー屋さんのようにするのもいいですね。ナゲットはこちら★→豆腐ナゲット
野田真実 @ kimitogohan
レシピ管理栄養士監修レシピ特定原材料7品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食 パン・粉物野田真美レシピ主食レシピ
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卵を使わない親子丼風

卵不使用なのに、親子丼そっくりに作れる秘密は、あの食材にありました！！もちろん味も親子丼そっくりです。ぜひ試してみてくださいね。
若子みな美 @ kimitogohan
レシピ管理栄養士監修レシピ特定原材料7品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食 ごはん若子みな美レシピ主食レシピ
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うさきがかわいいじゃがいものニョッキ

野菜たっぷりミートソースなど、パスタソースにじゃがいものニョッキを合わせてみてはいかがでしょうか？ニョッキの形成は、子供と一緒に、好きな動物の形にしてみても楽しそうです。
若子みな美 @ kimitogohan
レシピ管理栄養士監修レシピ特定原材料7品目不使用特定原材料等28品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食 パン・粉物若子みな美レシピ主食レシピ
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豆腐と豆乳ヨーグルトで作るふわふわ米粉パン

手作りパンは、難しそう！そんなイメージをお持ちの方におすすめです。豆腐と豆乳ヨーグルトを使えば、発酵なしで、ふわふわパンが出来上がりますよ！
野田真実 @ kimitogohan
レシピ管理栄養士監修レシピ特定原材料7品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食 パン・粉物野田真美レシピ主食レシピ
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ルーを使わないでできる簡単ドライカレー

ルー不使用で炒めるだけでできちゃう簡単ドライカレーお子様も大喜び！お野菜もいっぱい取れちゃいますよ。
若子みな美 @ kimitogohan
レシピ管理栄養士監修レシピ特定原材料7品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食 ごはん若子みな美レシピ主食レシピ
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ごはんがすすむ長芋と鶏ひき肉のそぼろ丼

鶏ひき肉と、長芋のすりおろしがベストマッチし、ごはんがすすむ丼ぶりです。食べ盛りも大満足間違いなし！？
JAグループ @ kimitogohan
レシピ特定原材料7品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食 ごはんJAグループレシピ主食レシピ
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卵不使用！コーンでできるオムライス

卵不使用で、オムライスそっくりな見た目に仕上げるには、身近なあの食材が必要でした！！作り方も意外に簡単なので、一度覚えれば、いろんなシーンに使えるかも！？かわいく飾れば、お子様ランチの主役にもなりそうですね。
野田真実 @ kimitogohan
レシピ管理栄養士監修レシピ特定原材料7品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食 ごはん野田真美レシピ主食レシピ
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米粉でできるお好み焼き

米粉でお好み焼きを作る時、加えるべき食材はいつもはごはんにかけるアレでした・・・！！トッピングを工夫すれば、ホットプレートでお好み焼きパーティーも楽しめるから、ホームパーティーの定番メニューに殿堂入りかも！？
若子みな美 @ kimitogohan
レシピ管理栄養士監修レシピ特定原材料7品目不使用卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ主食 パン・粉物若子みな美レシピ主食レシピ
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