特定原材料7品目不使用

小麦不使用！ビーフンのソース焼きそば

ソース風味の味付けで食べやすい、ビーフンの焼きそばのレシピです。一品で野菜やお肉もとれるので、手軽にビタミンやたんぱく質などの栄養素もとれますよ。半量でつくって、おやつにするものおすすめです。

坂田芽唯 @ kimitogohan

レシピ主食レシピ特定原材料7品目不使用主食麺卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ管理栄養士監修レシピ坂田芽唯

ミキサーなしで！豆乳とかぼちゃの冷製スープ

かぼちゃと豆乳でつくる、やさしい甘さの冷製スープです。食欲のない夏でも、スープで手軽に栄養素を摂取できますよ。

坂田芽唯 @ kimitogohan

レシピおかずレシピ特定原材料7品目不使用おかずスープ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ管理栄養士監修レシピ坂田芽唯

鮭とごぼうのシャキシャキマヨサラダ

卵不使用マヨネーズとの相性がよいさっぱりサラダです。ピリッとしたカレー粉がポイントです！ごぼうの食感をお楽しみください。

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピおかずレシピ特定原材料7品目不使用おかず野菜卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ管理栄養士監修レシピ内藤麻里子レシピ

彩りがきれいなひじきの五色和え

卵不使用のマヨネーズと味噌を合わせることで、コクがプラスされて美味しく食べられます。彩りもきれいなので、野菜嫌いなお子さんでも食欲がわく1品です！

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピおかずレシピ特定原材料7品目不使用おかず野菜卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ管理栄養士監修レシピ内藤麻里子レシピ

卵不使用！フワフワのいわしのつみれ汁

卵を入れなくてもふんわりしたつみれ汁ができます♪つみれに加えるみそが隠し味です。

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピおかずレシピ特定原材料7品目不使用おかずスープ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ管理栄養士監修レシピ内藤麻里子レシピ

もっちり食感！マーマレードの米粉蒸しパン

爽やかなオレンジの香りに包まれる、もっちり食感の蒸しパンです。朝食やおやつにもおすすめです。

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用主食レシピ主食パン・粉物卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ管理栄養士監修レシピ内藤麻里子レシピ

簡単ひと口ごまおこし

シンプルな材料で作り方も簡単！香ばしいごまの香りでポリポリ食べられますよ♪

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用おやつレシピおやつ和菓子卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ管理栄養士監修レシピ内藤麻里子レシピ

簡単にできるフルーツジュレゼリー

とろんとした食感の不思議なゼリー！お好みのジュースでどうぞ。離乳食にもおすすめですよ。

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおやつレシピおやつ洋菓子乳不使用レシピ小麦不使用レシピ卵不使用レシピ内藤麻里子レシピ

鶏肉とじゃがいもの豆乳煮

豆乳のあっさりした甘さとだし汁がよく合います。味噌の風味がじゃがいもにコクをプラスします。

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおかずレシピおかず肉卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ内藤麻里子レシピ

植物生まれのプッチンプリンを使ったバナナジェラート

プリンとバナナを揉み込むだけで作れる簡単ジェラート！お子さまとも一緒に楽しめるお手軽スイーツです。

坂本圭子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおやつレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピおやつ洋菓子グリコ

冷やしても美味しい！簡単和菓子の豆乳くずもち

簡単にできて優しい味のおやつです

片桐えり子 @ kimitogohan

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カルシウム豊富！さばのトマトクリームシチュー

カルシウムの多い鯖缶を使ったクリームシチューです。豆乳生クリームを加えてコクをプラスするのがポイント！

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおかずレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ内藤麻里子レシピおかず魚

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