管理栄養士監修レシピ

離乳食完了期レシピ！にんじんとさつまいものロールサンド

海苔巻きのようなロールサンドなので、手づかみ食べの練習にもなりますよ。

坂本圭子 @ kimitogohan

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小麦粉を使用しない！米粉で作るお好み焼き

小麦粉を使用しないため、小麦アレルギーの方も安心して食べられます。

中村麗奈 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピ主食レシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ中村麗奈レシピ主食パン・粉物

こっくり美味しい！鶏手羽元のすき焼き風

鶏手羽元は煮込むとホロホロと柔らかく、お子様も手に持って食べやすいメニューです。また、骨付き肉は食べるのに時間がかかりますので満腹感を得られやすいメリットもありますよ。

坂本圭子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおかずレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ坂本圭子レシピおかず肉

春の旬！筍の炊き込みご飯

春の旬である筍を使用した炊き込みご飯です。水煮筍を使用することで時短になりより簡単に作ることが出来ます。

中村麗奈 @ kimitogohan

レシピ特定原材料等28品目不使用管理栄養士監修レシピ主食レシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ中村麗奈レシピ主食ごはん

鮭のホイル蒸し焼き

鮭は、小さいお子様や高齢者の方へ提供する際は骨に注意して下さい。

中村麗奈 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおかずレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ中村麗奈レシピおかず魚

米粉のバナナマフィン

乳・卵・小麦アレルギーに配慮したマフィンです。

中村麗奈 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおやつレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ中村麗奈レシピおやつ洋菓子

小麦粉不使用ヘルシー豆乳グラタン

マカロニの代わりに、食べ応えのある豆腐とかぼちゃを使った豆腐グラタンです。小麦粉不使用なので、ホワイトソースもダマになりにくく簡単に作れます！

内藤麻里子 @ kimitogohan

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鶏ガラ風味の野菜たっぷり汁ビーフン

彩りよい野菜をたっぷり使った、米麺「ビーフン」のレシピです。鶏ガラ風味のだしで、さっぱりいただけます！

内藤麻里子 @ kimitogohan

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美味しく自然に野菜が摂れる！野菜チップス

野菜嫌いのお子様も、油で揚げておやつにすることで気軽に野菜を摂ることが出来る一品です。

中村麗奈 @ kimitogohan

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食感がたまらないレンコンボール

みんな大好き！さつま揚げ風の一口おかずです。生姜の香りと、レンコンのもっちり感を楽しむことができます。

内藤麻里子 @ kimitogohan

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スティックサラダと豆腐ディップ

マヨネーズやクリームチーズを使わなくても、豆腐でコクのあるディップが作れます！スティック野菜などにつけていただくのがおすすめです。

内藤麻里子 @ kimitogohan

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カリッっと美味しい！たらの春雨フライ

薄力粉の代わりに、春雨を衣にして揚げました。カリッとした食感が楽しい、変わり揚げです。

内藤麻里子 @ kimitogohan

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