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パン粉を使わない塩ざけの磯コロッケ風

パン粉の代わりに、のりをまぶした揚げないコロッケです。形はいつものコロッケに♪気持ちも満足できること間違いなしです。

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおかずレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ内藤麻里子レシピおかず魚

チョコレート不使用！しっとりフォンダンショコラ

しっとりとろーりするファンダンショコラ。チョコ不使用でもできるレシピです。

渡辺愛理 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおやつレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ渡辺愛理レシピおやつ洋菓子

【管理栄養士監修】まだまだ分からないことが多い「アレルギー」

アレルギーの研究は日々進歩しています。

渡邊こずえ @ kimitogohan

食物アレルギーについておすすめ渡邊こずえ漫画コラム

豆乳を使ったポテトコーンクリームスープ

豆乳を使ったさっぱりコーンスープです。豆乳と相性のいいじゃがいもをプラスしました。塩麹が味のアクセントになっています。

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおかずレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ内藤麻里子レシピおかずスープ

卵不使用のさけのコーンマヨ焼

卵不使用のマヨネーズを使ったオーブン料理です。コーンのつぶつぶと甘さがアクセントになり、食欲が進みます♪

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおかずレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ内藤麻里子レシピおかず魚

チョコレート不使用のチョコレートブラウニー

牛乳・小麦・卵を使用しないため、アレルギーの方も安心して食べられるブラウニーです。

中村麗奈 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおやつレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ中村麗奈レシピおやつ洋菓子

真奈のアレルギー日記　第1話　「神様からの授かり物」

それまでは私が守るからね！

細川真奈 @ kimitogohan

食物アレルギーについておすすめ細川真奈渡邊こずえ【漫画】真奈のアレルギー日記漫画コラム

豆乳を使った安心シフォンケーキ

牛乳・小麦・卵を使用しないため、アレルギーの方も安心して食べられるシフォンケーキです。

中村麗奈 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおやつレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ中村麗奈レシピおやつ洋菓子

【認定食物アレルギー管理栄養士監修】サプリをお試ししてみた…

食生活は、主食、主菜、副菜を基準に栄養のバランスを。

根路銘寿々（ネロメスズ） @ kimitogohan

食物アレルギーについておすすめ根路銘寿々漫画コラム

タラのココナッツカレー煮

乳製品を使わず、ココナッツクリームを代わりに使ってコクをプラスした煮物です。ココナッツと相性のいいタラを使ってメイン料理にもなる1品です。

内藤麻里子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料等28品目不使用管理栄養士監修レシピおかずレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ内藤麻里子レシピおかずスープ

紅茶が香る！酒粕のチーズケーキ風

小麦、卵、乳アレルギーの人でも安心して食べられるチーズケーキ風のデザートです。酒粕と味噌の発酵食品が2つ入ることでチーズのような味とコクを再現していますよ。

坂本圭子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおやつレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ坂本圭子レシピおやつ洋菓子

旨味がしみるシーチキンごはん

シーチキンのコクと人参の甘さが引き立つ炊き込みごはんです。

森浩子 @ kimitogohan

レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピ主食レシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ森浩子レシピ主食ごはん

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