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【管理栄養士監修】授乳中はママも食物除去したほうがいいの？

授乳中ママのアレルギーでの心配話し

渡邊こずえ @ kimitogohan

食物アレルギーについておすすめ渡邊こずえ漫画コラム

豆乳で作るさつまいもジェラート

牛乳・小麦・卵を使用しないため、アレルギーの方も安心して食べられるジェラートです。

中村麗奈 @ kimitogohan

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離乳食中期レシピ！コーンクリームリゾット

牛乳の代わりにコーンクリームと豆乳を使って食べやすいクリームリゾットにしました。歯が生えてくる時期なので、歯茎でモグモグつぶせる野菜をプラスして食感を楽しませてあげましょう！

内藤麻里子 @ kimitogohan

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優しい甘さのキャラメルバナナパウンドケーキ

卵・乳・小麦は使わずに、甘さ控えめに仕上げましたのでお子様でも安心して食べることができますよ。キャラメルとバナナの相性がバツグンのしっとりしたパウンドケーキです。

坂本圭子 @ kimitogohan

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簡単ほくほくじゃがいものカレースープ

スパイシーで食欲も増進。

森浩子 @ kimitogohan

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【認定食物アレルギー管理栄養士監修】新製品は念入りに！

初めての食品は原材料表示は確認しましょう。

根路銘寿々（ネロメスズ） @ kimitogohan

食物アレルギーについておすすめ根路銘寿々漫画コラム

見た目も可愛い！ミックスフルーツゼリー

にぎやかな見た目でこどもたちも大喜び、見た目も可愛いミックスフルーツゼリーのレシピです。材料を混ぜたら、あとは冷蔵庫で冷やすだけで、簡単に綺麗なゼリーが作れますよ。

坂田芽唯 @ kimitogohan

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さっぱり食べられる大豆と豚のトマト煮

豚肉のコクはそのままに、トマト煮でさっぱり。お豆も入って満足感があります。

坂田芽唯 @ kimitogohan

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【管理栄養士監修】アレルギーっ子ママ「あるある」

食物アレルギーがある方には共感いただけるお話し

渡邊こずえ @ kimitogohan

食物アレルギーについておすすめ渡邊こずえ漫画コラム

おもてなしにぴったりオレンジチキン

オレンジジュースを使って簡単に作ることができます。

森浩子 @ kimitogohan

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おからのサクサクグラノーラ

おからを使ったグラノーラです。ナッツやココナッツ、ドライフルーツの食感が楽しめますよ♪そのままでも、牛乳やヨーグルトなどをかけても美味しくいただけます

内藤麻里子 @ kimitogohan

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アボカドとさばのクリーミーサラダ

クリーミーでコクのあるサラダが作れます。森のバターと言われるアボカドを使った満足感たっぷりの1品です。

内藤麻里子 @ kimitogohan

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