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お豆腐で作る！牛乳・小麦・卵不使用のドーナツ

牛乳・小麦・卵を使用しないため、アレルギーの方も安心して食べられるドーナツです。
中村麗奈 @ kimitogohan
レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ中村麗奈レシピおやつ 洋菓子
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【認定食物アレルギー管理栄養士監修】美味しくしたい！

混同されやすいヒスタミン中毒のお話し
根路銘寿々（ネロメスズ） @ kimitogohan
食物アレルギーについておすすめ漫画コラム根路銘寿々
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豆乳かんの黒みつかけ

豆乳と黒みつの相性はばっちり！調整豆乳を使って、食べやすいおやつに仕上げました。きな粉をからめて召し上がれ。
内藤麻里子 @ kimitogohan
レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおやつレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ内藤麻里子レシピおやつ 和菓子
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簡単ほっくり甘い大学かぼちゃ

さつまいもで作る大学芋をかぼちゃでアレンジしました。さつまいもとは違った甘さで、食べる手が止まりません。
森浩子 @ kimitogohan
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もちもち食感黒砂糖の焼きもち

黒砂糖の素朴な甘さが楽しめる、香ばしい焼きもち。
森浩子 @ kimitogohan
レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおやつレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ森浩子レシピおやつ 和菓子
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真奈のアレルギー日記　第2話　「彩りある食事」

代替食を始て1、2ヶ月すぎた頃のお話し
細川真奈 @ kimitogohan
食物アレルギーについておすすめ渡邊こずえ細川真奈【漫画】真奈のアレルギー日記漫画コラム
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簡単なめらかチョコレートムース

材料は豆腐とチョコレートのみ！乳成分を使っていないチョコレートを使用しましょう♪ポイントは豆腐をなめらかにすること。親子で一緒に作れるおやつです。
内藤麻里子 @ kimitogohan
レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおやつレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ内藤麻里子レシピおやつ 洋菓子
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離乳食 完了期レシピ！ふんわり食感豆腐と鶏のハンバーグ

とりひき肉とお豆腐を使用した、ふんわりやさしい口当たりのハンバーグです。ヘルシーで優しい味わいで、大人の方も美味しくいただけます。
坂田芽唯 @ kimitogohan
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甘辛だれがおいしい焼き鳥丼

甘辛だれの焼き鳥がのった丼ぶりごはんで、おかずなしでも満足感のある一品です。
坂田芽唯 @ kimitogohan
レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピ主食レシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ坂田芽唯主食 ごはん
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ほくほくじゃがいもの磯辺焼き

おしょうゆの香ばしさとじゃがいもの甘みがおいしい、和風のおやつです。
坂田芽唯 @ kimitogohan
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【認定食物アレルギー管理栄養士監修】ポイ活とは…

ポイ活に夢中になってしまったお話し
根路銘寿々（ネロメスズ） @ kimitogohan
食物アレルギーについておすすめ根路銘寿々漫画コラム
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ゴマが香る！わかめの中華風スープ

ごまの香りが食欲をそそる、中華風スープです。おうちにある材料で、簡単に作れます。
坂田芽唯 @ kimitogohan
レシピ特定原材料7品目不使用管理栄養士監修レシピおかずレシピ卵不使用レシピ乳不使用レシピ小麦不使用レシピ坂田芽唯おかず スープ
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